Cek Kebugaran, CJH Jalani Tes Metode Rockport
MADIUN - Setelah dinyatakan Istitoah Kesehatan, 195 calon jamaah haji (CJH) Kota Madiun menjalani pemeriksaan kebugaran.
Jumat (7/2) pagi, mereka menjalani tes dengan metode Rockport di Wisma Haji Kota Madiun.
Adapun Rockport merupakan salah satu metode yang biasa digunakan untuk menilai kesanggupan kardiovaskuler saat beraktivitas fisik dengan mengestimasi kapasitas aerobik.
“Ini bagian dari persiapan 195 jamaah haji Kota Madiun. Jika ada yang kurang, nanti ada rekomendasi apa yang harus dilakukan,” ujar dr. Denik Wuryani, Kepala Dinkes-PPKB Kota Madiun.
Tes kebugaran metode Rockport dilakukan dengan berlari atau jalan cepat sebanyak empat kali putaran. Atau, setara 1.600 meter. Khusus CJH lansia di atas 70 tahun cukup menjalani satu kali putaran saja.
Selanjutnya, mereka akan diukur tekanan darah, denyut nadi, dan mengikuti wawancara mengenai riwayat kesehatan.
“Dari hasil Rockport Alhamdulillah semuanya sehat, ” imbuhnya.
Hasil dari tes kebugaran nantinya menjadi acuan bagi CJH untuk meningkatkan ketahanan fisik. Hal ini penting dilakukan agar ibadah haji yang dijalankan nantinya dapat lebih optimal.
"Kekuatan jantung, paru-paru, dan otot harus mulai dilatih dari sekarang. Karena haji tidak hanya ibadah rohani, tapi juga fisik," tandasnya. (Ney/irs/madiuntoday)