Uji Stamina Jelang Ibadah di Tanah Suci, Ratusan CJH Kota Madiun Ikuti Rockport Test di Asrama Haji
Uji Stamina Jelang Ibadah di Tanah Suci, Ratusan CJH Kota Madiun Ikuti Rockport Test di Asrama Haji
MADIUN – Suasana Asrama Haji Kota Madiun tampak berbeda. Ratusan Calon Jemaah Haji (CJH) mengikuti Rockport Test sebagai bagian dari pemeriksaan kebugaran jelang keberangkatan musim haji 2026. Kegiatan ini difokuskan untuk mengukur daya tahan fisik jemaah melalui metode jalan terukur sesuai standar usia.
CJH dikelompokkan berdasarkan rentang usia. Kegiatan diawali dengan pemanasan berupa senam ringan untuk meminimalkan risiko cedera. Kemudian dilanjutkan tes jalan sesuai kategori usia. Jemaah berusia di atas 70 tahun diminta berjalan satu putaran. Sedangkan jemaah di bawah 70 tahun menempuh empat putaran dengan intensitas yang disesuaikan kemampuan masing-masing.
dr. Kun Chyntia Meganingrum, dokter PT Kereta Api Indonesia yang tahun ini bertugas sebagai TKHK (Tenaga Kesehatan Haji Kloter) 2026 menjelaskan bahwa Rockport Test ini bertujuan mengetahui tingkat kebugaran aktual para CJH.
“Para jemaah diharapkan harus bugar. Salah satu pemeriksaannya melakukan jalan kaki 1,6 kilometer. Waktu tempuhnya harus sesuai rentang usia. Kalau sesuai berarti kebugarannya cukup dan insyaallah sehat saat beribadah di Tanah Suci,” jelasnya.
Selain tes jalan, pemeriksaan juga meliputi pengecekan tekanan darah dan pemantauan denyut nadi sebelum serta sesudah aktivitas. Hasilnya menjadi dasar evaluasi kondisi fisik masing-masing jemaah. Bagi jemaah yang dinilai belum mencapai kategori bugar, masih tersedia waktu untuk meningkatkan stamina sebelum keberangkatan.
“Kalau masih kurang bugar, dari sekarang sampai berangkat bisa menambah kebugarannya dengan rutin olahraga. Kalau tensinya masih tinggi, diukur rutin supaya terkontrol. Jadi nanti saat harus jalan jauh di Tanah Suci sudah siap dan tidak muncul keluhan seperti sesak atau nyeri dada,” tambahnya.
Devi Putri, salah satu CJH warga Rejomulyo, Kecamatan Kartoharjo, mengaku bersyukur dapat mengikuti tes kebugaran tersebut. Menurutnya, kegiatan ini menjadi pemacu semangat untuk terus menjaga kesehatan menjelang keberangkatan.
“Alhamdulillah hari ini kami melaksanakan tes kebugaran dari Dinas Kesehatan. Rasanya bahagia sekali, ini menjadi awalan untuk memacu semangat kami agar lebih giat berlatih dan menjaga kesehatan. Sebelumnya saya rutin latihan treadmill dan mengatur pola makan. Meski sudah lolos tes kesehatan, kami tetap harus disiplin menjaga kondisi,” ujarnya.
Devi dijadwalkan berangkat bersama ibu, suami, dan kakak kandung dalam Kloter 22 Madiun. Dia berharap seluruh rangkaian ibadah dapat dijalani dengan lancar dan kembali ke tanah air dalam keadaan sehat.
“Insyaallah kami berempat berangkat bersama. Mohon doanya semoga berangkat dari Madiun dalam keadaan sehat, selamat, dan bahagia. Di Tanah Suci bisa menjalankan seluruh rangkaian ibadah dengan baik, lalu pulang kembali ke Madiun tetap bersama-sama dalam kondisi sehat serta memperoleh predikat haji yang mabrur,” harapnya.
Rockport Test ini menjadi bagian dari ikhtiar memastikan para CJH tidak hanya sehat secara administratif, tetapi juga benar-benar siap secara fisik menghadapi rangkaian ibadah haji yang menuntut stamina dan daya tahan tubuh. (rams/rat/agimadiuntoday)